no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
紅鮭の昆布巻き（1人前） 77.4 kcal
お漬物（1人前） 15.5 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
アスパラガス（1人前） 87.3 kcal
焼き豚（1人前） 86 kcal
もずくの澄まし汁（0.33人前） 10 kcal
ポテトサラダ（0.152人前） 151 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.152人前） 117 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1463 kcal
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