no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
湯豆腐（1人前） 46.9 kcal
かじめ（0.33人前） 10.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
干し柿（1人前） 82.8 kcal
12時
ポテトサラダ（0.152人前） 151 kcal
焼き飯（0.33人前） 352 kcal
もずくスープ（0.33人前） 13.7 kcal
18時
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 15.5 kcal
ダルマダイのホイル焼き（0.33人前） 245 kcal
湯豆腐（1人前） 69.8 kcal
  1567 kcal
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