no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーグル（0.5人前） 113 kcal
はちみつ（1人前） 21.3 kcal
モッツアレラチーズ（0.33人前） 140 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
日向夏（1人前） 40 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
紅菜苔とベーコンのバターソテー（0.33人前） 122 kcal
13時
お味噌汁（0.152人前） 58.3 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.8 kcal
アジ開き干し（0.3人前） 126 kcal
牛乳（1人前） 80.4 kcal
日向夏（1人前） 4 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
すきやき（0.33人前） 392 kcal
  1597 kcal
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