no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大福餅（1人前） 259 kcal
すき焼き（0.33人前） 52 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
リンゴ（1人前） 54 kcal
11時
温州みかん（1人前） 32.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
レタスとベーコンの塩コショウ炒め（1人前） 199 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き芋（0.33人前） 105 kcal
19時
寄せ豆腐（0.33人前） 47.6 kcal
雑炊（0.33人前） 376 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
魚ロッケ（0.5人前） 71.5 kcal
  1597 kcal
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