強風の中テニス【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

強風の中テニス
< 小学校は卒業式 　｜　娘のお誕生会 >


【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
doll バナナ　1本（0.3人前） 25.8 kcal
フジパン 黒コッペ [袋] 1個（0.7人前） 410 kcal
13時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
16時
ブルボン ホワイトロリータ（3人前） 114 kcal
ブルボン ルーベラ（2人前） 110 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
水菜とネギのスープ（1人前） 266 kcal
  2031 kcal
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