テニス日和！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>テニス日和！
09年03月21日（土）

テニス日和！
< ラッキー！！ 　｜　雨・・・・予報的中... >
朝から快晴。
快晴で休日なので車も多い。
テニスコートの桜もつぼみがいっぱい。

【記録グラフ】
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
きゃべつ・卵ココット（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
小あじ南蛮漬け（1人前） 73.2 kcal
サラダ（1人前） 39.3 kcal
鶏テリヤキ（1人前） 53.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 79 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カツオ照り焼き（1人前） 105 kcal
こまつなエリンギいため（1人前） 33 kcal
おろしあえ（1人前） 63.6 kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE