１０ヶ月と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

１０ヶ月と２５日目
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実家で筍づくしぃぃぃ～♪めっちゃ美味しい。
やっぱり母親の作ってくれたものが一番美味しいわ(^^)v
昨日は生まれて初めて『ふか』を食べた。→鰐・・・フカ・・・・鮫いろいろ呼び方が違うらしい(^^ゞ
凄くあっさり・・と言うか淡白で癖がない。
コラーゲンがたっぷりらしい☆私的には美味しかったからコラーゲンがたっぷりで一石二鳥♪
でも京都で売ってるのは見たことないから実家に帰った時しか口にできないなぁぁ(^^ゞ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース1口（1人前） 10 kcal
バンホーテンココア（1人前） 39.4 kcal
7時
いちご（1人前） 20.4 kcal
はちみつバター（1人前） 15 kcal
バームクーヘン少々（1人前） 50 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
なんちゃってミネストローネ（1人前） 23.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
蒟蒻と長イモの味噌汁（1人前） 37.6 kcal
豆煮・少々（1人前） 20 kcal
竹の子煮 （1人前） 46.1 kcal
タケノコとピーマンのきんぴら（1人前） 64.3 kcal
菜の花のシラスあえ（1人前） 26.7 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 8.6 kcal
らっきょう（1人前） 47.2 kcal
豆乳ゴマ豆腐・少々（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（1人前） 202 kcal
大根とたまねぎの味噌汁 （1人前） 37.9 kcal
タケノコとピーマンのきんぴら の残り（1人前） 28 kcal
ぶりのお造り（1人前） 102 kcal
冷奴（1人前） 30.2 kcal
ぶりと椎茸・豆のホイル焼き（1人前） 102 kcal
さつま揚げ1/4（1人前） 13.9 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 9.1 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1506 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/03/22 02:11 
こんばんわ。
実家は京都じゃないのね・・・。
母の手料理はほんと美味しいよねぇ。
私も実家から来い連絡がきてるけど、この3連休は行く計画しなかった。
来週行こうかな。
けど、行くとすごーく太る・・・私。
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