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09年03月22日（日）
ッッッ！ |
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< 本日の運動
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【今日のできごと】
昼過ぎにノソノソ起きてシャワーを浴びて久々に体重計に乗ってみる。
まぁ、先週も大概食ってたから太ってても仕方ないだろう
位で予想58.5kgと思っていたら、
・・・体重56kg台＆体脂肪11%にッッッ！
しょ、所詮家庭用だから誤差の範疇だと信じたいｗｗｗ
体感や見た目で、へその穴の深さ(*)はそんなに変わっていないのに不思議だなと。
風呂上りで体に水分が吸収されて電極のとおりが良くなったから？
あとは、体重減に伴って筋肉量も若干少なくなっているのが悲しい限り。
体脂肪減のダイエットは難しいですね。
(*)へその穴の深さ：なんとなく昔から腹筋の上に乗っている皮下脂肪が増えれば穴が深くなるので
深くなった＝太ったと判断していました。
多分、へその穴の深さが5mm程度になれば、体脂肪8%前後じゃないかなと予想中。
【今日の感想】
昨日は、朝から美容室→ジム→服屋巡り→書店と結構ハードな1日だったのと打って変って
今日は、昼に起き出して朝昼兼用の食事後、クリーニングついでに近所のスーパーに買い物に
出て行ったくらいでほぼ引きこもりでした。
明日から1週間は4月より別Prjに移るために、持分の仕事を引継げる形にして
おく必要があるため忙しくなりそう。
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