no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1.5人前） 129 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
野菜炒め（0.1人前） 18.9 kcal
ザーサイ（2人前） 2.3 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 42.4 kcal
野菜炒め（1人前） 152 kcal
ごま油（1.2人前） 44.2 kcal
桃屋 桃屋 キムチの素 100g（0.3人前） 28.2 kcal
  1331 kcal
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