no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁　（1人前） 66.2 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
おはぎ（0.75人前） 135 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デコポン（1人前） 0 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁　（1人前） 46.5 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
21時
ぬた（0.3人前） 62 kcal
すじ大根煮込み（1人前） 60.5 kcal
豆乳スープ（1人前） 106 kcal
グリーンコープ 春雨スープ（1人前） 64 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1111 kcal
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