課長送別会【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

わかりもんさん


1974年生(男性) B型福井県

課長送別会

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前課のＴ課長が定年退職につき、ＯＢで送別会を行なう。
久しぶりに顔をあわせたが、全員ほとんど変わった様子はない。
でも自分の側の感じ方が昔とはすこし違う感じ。

帰りは久しぶりにＨと長電話しながらウォーキング。
人と話していて
１人でいるときより得るものが少ないのは
チョットさびしい。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
焼きうどん（1人前）	570	kcal
11時
ＡＧＦ Blendy カフェオレカロリーハーフ 200ml（2人前）	92	kcal
12時
グリコスライスデリ　ハム＆ベジタブル（2人前）	162	kcal
クラシエフーズプルジュレ　マルチビタミン（1人前）	---	kcal
17時
日清オイリオグループ㈱ビアード・パパのヘルシースイーツ　なると金時いもクッキー（1人前）	187	kcal
クラシエフーズプルジュレ（1人前）	---	kcal
18時
ハウスウコンの力（3人前）	72	kcal
19時
ビール（5人前）	700	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
かっぱ寿司茶碗蒸し（1人前）	53	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前）	72.5	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
	2388	kcal
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