いい夢みた…おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日(木)

いい夢みた…おねぇさんはダメですかっ!

< 小心者なおねぇさん...  | ローテーション中4... >
いい夢みた…おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 想い出まくら


 http://www.youtube.com/watch?v=kOVkRSHZees
【感想】
 最近おいらもまくらを濡らします…
 ヨダレでなッ!!!!!!!!プププ
 あーいやだいやだwwwwwwww
 切ない曲ですが、力強く歩けちゃうのは…
 がんばれッ!おいらッ!!
 

【体脂肪BeforAfter】
 0.6%


【メタボ撃退プログラム】
 ×90分歩く
 ×便秘猫に散歩(ゲーゲーの為中止)
 ×3食食べる   


最高気温 11℃  ☀のち☁


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


(☄ฺ♛ฺд♛ฺ)☄エェッ!!!
横浜で雪が降ってるよぉーーーーーっ!!!

おはようございます。どーりで寒いと思った…おいらです。


さてさて、昨日、買い物へウォーキンしてたらばッ
誰か買いすぎたようですヨ…
(参照:http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090209_1tz3.html

道端にぃ~

    に、にんじんッ!!!!

が、1本…コロン
重かったんでしょうね…(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

1本でぇ~もにんじん♫♬

さすがに拾い食いしませんでしたよw
ゴミ箱にポーーーーーーーン! ダンクで決めてやりましたッ!プ
勿体無いけどね…


えぇ~っと、昨日の激減…
WBCの如く…夢のような出来事でしたわ…ゴクリ

あーーーーーーーーーーーーーーーーッ!

と、言うまもなく

   ボヨヨンボヨヨン♫♬

光陰矢のごとし…矢と言うよりも流れ星✫のような…
マッハの速さで消え去りました…トホホ

数字を見間違えたかと思ったけど
間違える数字じゃないのよねぇッ!!w
ほら、6を8とかさー1と7とかね?

メモリーもちゃんと数字当たってるしぃ…


   弄ばれたか…体重計めッ!!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ


ま、戻っちまったら仕方ないw
やっぱ、何事も付け焼刃ぢゃ~ダメってことねッ!



   いい夢みさせてもらったよ…


   
今日の体重測定の様子はコチラ


http://www.youtube.com/watch?v=b0MaZ1rdwwU



■アテレコしてみる…。

おいら:「どーせ、増えてるんだろうなぁ…」

おいら:「ヒィィィィッ!! やっぱしッ!!・・・はぅ-3」

おいら:「昨日の数字見間違えたのかなぁ?どらどら…ポチッと…」

おいら:「!!!!!!!!! 当ってるじゃんッ!!!! …なんでだよッ!」

おいら:「なんで?どうして??…おかぁさんッ! 見て見てッ!!」

オカン:「どれ?チラッ」

おいら:「あsdfghjkl;~♫♬ えぇ~いッ、歌ってしまえぇッ! 」(壊)



                                  おしまい







【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
22.5g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
14分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
879kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
1.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
シナモン(1人前) 3.6 kcal
10時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
ポケットおから(1人前) 13.4 kcal
ササミのチーズ焼き(1人前) 105 kcal
レタスとハムとエリンギのホットサラダ(1人前) 99.9 kcal
ブロッコリー(2人前) 26.4 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き(4人前) 112 kcal
12時
アーモンド(2.3人前) 206 kcal
20時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
ほうれん草のおひたし(3人前) 18 kcal
ブロッコリー(3人前) 39.6 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
有田かまぼこ協業組合 ほねく(1人前) 85 kcal
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
  879 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/03/26 09:17
ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~
ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~

今度はスケートで燃えるのよっ!!!

 kowka 2009/03/26 10:14
きこたん隊長

おはようございますッ!

今日は体育館?HW?w
いずこへ?? ま、まさかッ! 蒲田?プ

真央ちゃんでも応援すっかなーーーーッ!
でもぉ…真央ちゃん見てるとぉ~
どーしても、安倍晋三に見えちゃうんだよねッ!!!!プ

おいらだけ???
芽多忙鰻太郎 2009/03/26 09:59
ぎゃははははは!!!  あ、あかんて、このシリーズ・・・ヒーッヒッヒッヒッヒ....

にんじん、もったいなかったニャー。 おたまのエサになったのに。。。。
 kowka 2009/03/26 10:18
わしちゃん

おはようございますッ!

こーゆーの「大好き」なんだもぉ~ん♥ ウフ

にんじん…勿体無かったぁ~
でもさ…食べてお腹痛くなってもつまらんしぃ~w
おタマ! にんじん好きかぁ~!

あー、んぢゃ、持って帰ってくれば良かったなぁ!( ・ัω・ั)チェッ!
嘘ウソwww
おタマには、ダンナがきゅうり入り鍋作ってくれるってサーwww
Mogart 2009/03/26 11:02
あはははははh!  Dramatic・・
笑わせてもらった。音楽とこのコアラみたいな変なやつの表情が
あはははhh!ちょっと怖いけど面白かった。
 kowka 2009/03/26 21:10
Mogart2さん

こんばんわー!

いいでしょ?このシリーズ好きなんですよぉ~www
サルみたいですけど…種類は、わがんねッwwwww

ぜひ、ビックリした気持ちを伝えたい時に
お使いくださいwwwwwwwwwwww
flo 2009/03/26 11:24
いや~~~ん、このおめめぇ~~~怖い。
昔、山手線に、こんな目つきの痴漢いたわ~。(私は大丈夫だったけんど。)

一本でもニンジン、二本でもサンダル~~~♪
人参、もったいない~お馬さんにあげたかったなあ~。

 kowka 2009/03/26 21:08
pino5さん

こんばんわー!

ビックリ眼~wwwwwww
この目つきは、「私はやりますよー!」って言ってるよねww
わかりやすいけどッ!!!

なんだろう?1本だけコロンとしてたんだよねぇ~
お馬さんの居るとこまで行くと…
にんじんよりお金かかっちゃう…プ

お!馬かッ!!!
WINSなら行けるッ!!!!プ
grill 2009/03/26 12:47
メガネザル怖いよw
1kg=7200kcal。急な体重の増減は水分ですって。
最近、私は増加トレンドにあるのでそろそろ気をつけないと。
株価だったら嬉しいんですけどね。。
 kowka 2009/03/26 21:13
grillさん

こんばんわー!

メガネザルかーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!!ww
水分かぁ~…んーなんとなく分かる…
ノドカラカラだったものーーーーーwwwwwwwwwww
で水飲んだけど~寝ちゃったから…
朝…出ちゃったんだね…全部wwwwwwwwwwwwww

なるほど~wwwww

右肩あがりのグラフを見ると~
「景気もこれぐらい…」と思うことがありますwwwww
はりそん705 2009/03/26 13:13
眼!!!!同じように見開いてしまったよ。
職場で!!!!(爆)
 kowka 2009/03/26 21:17
はりさん

こんばんわー!

ブハハハハハハッ!!!
おいらも同じことしても…開いてんだか???んー…

残念ッ!残念だよぉ!モンゴロイドッ!!!!プ

dotabata 2009/03/26 13:20
メガネザルって宇っ宙人に似ているよね。。。
ラストのワオキツネザル(?)になったときの歌って「ライオンは寝ている」に似てたような・・・違ったらごめんね!>人<
 kowka 2009/03/26 21:21
dotabataちゃん

こんばんわー!

目がでかいねぇ…女優サングラス並みにでかいwwwww
歌ってる曲は分からないなーーーーww

宇宙人…見たことないので、似ているかどうか…(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

megulalala 2009/03/26 17:37
弄ぶなんて、、、イケズゥ~(笑)
雪ですか!!ひぇ~さすが異常気象ですね!!
 kowka 2009/03/26 21:22
megulalalaちゃん

こんばんわー!

なんかテレビで横浜に、殴るような雪降ってたんだよーww
朝だけどw
お昼は、ポカポカだったけど風がちと強かったなぁ…
桜が、かわいそうだwwww
YGT 2009/03/26 19:50
YGT@あsdfghjk。ってなかなかきれいに決まらん。
あsdfghjkl;。
そっか。タイプじゃなくて指滑らせりゃいいんだ。

ニンジン?
いつか落としたやつじゃないの?
Burn!っしょ。^^
 kowka 2009/03/26 21:25
YGTさん

こんばんわー!

正解ですwwwww
ダラーーーーーーーーーンとすると打てるはず…プ

そそ。
でもあの時は~にんじん買ってないはず…
って!もう1ヶ月以上も前の話っすから~wwww

コレは何かのお告げかもしれん!
WINSに行って見ます!!!!!!!
きのっち 2009/03/26 21:13
ぎゃははははは!!! o(__)ノ彡_☆バンバン!!

オカンがチラッと見てるー!!! ブブブwww
はぁー笑った。笑った。

kowkaちゃんのグラフ、改めて見てみたら、
スタート時からすんげぇー減ってるのねー(@@;)

私なんて・・・増えてる?( ̄∀ ̄;)ヒヤリ
 kowka 2009/03/26 21:29
きのっちゃん

こんばんわー!

どうよ?(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

うん…スタートが重量級やってんwwwwwwww
でも、洋服はそのままじゃけ…プ
そろそろ何か買いたいとこだがぁ…。

ケロケロママ 2009/03/26 22:06
そうそう、順調に目標達成!じゃないすか。めでたい。
達成してからダイエット期間と同じくらいの間維持する必要があるらしいので
まだまだ目標まで遠いワタシです。
目を見開く、という表現はありますが、ここまで見開けるといいかも?コワイけど。
 kowka 2009/03/26 22:26
ケロケロママちゃん

こんばんわー!

おいらの体重は~赤い線が近づいてくると…
跳ね上がるんだなぁ…プ
そうなんだよねぇ~維持しながらダイエットなんだよねぇ…
維持が出来ないのよぉ~ww
ま、これから夏だし! 気合入れてがんばりまっすッ!!!

目怖いよねぇ…目が大きくなりたい~!なんて小娘が居りますが
ここまでデカイと…怖いwwwwww
お腹の中まで見られそうでwwwww
ばぅ♪ 2009/03/27 01:01
哀愁とお笑いが漂う日記じゃな♪www
 kowka 2009/03/27 06:52
ばぅ♪さん

おはようございます!

ゴッメ~ン♫♬
今、お腹にアンコが詰まっているので…
コントロール不能なのよ…漂っちゃった?プ
浜ジョー 2009/03/27 10:21
まじに、これだけなの? 1日の摂取量?
ちょっと少な過ぎだと思うけど。 無理しちゃ駄目だよ。
 kowka 2009/03/27 10:52
0205のジョーちゃん

おはようございます!

えッ…嘘書いても…(´ ิ౪ ิ)ケラケラ
んー昨日は昼が~アーモンドになっちまったけどぉ
大体、1食に野菜を200g~くらいと
卵・肉・魚・豆腐を1個か2個チョイスしてぇ~ガッテンみたく?w
果物食べて~飲み物飲むと
結構、お腹いっぱいだよwwwwwwww

ほら、おいら…食べるより飲む人だったけど
飲むの止めてから~こんな感じwwwww
無理はしてないんだけどもぉ(・ิ-・ิა)
昨日は昼、お出かけして昼寝しちゃったけん
少ないんだなぁ…エヘ

野菜がねぇ…200gあると結構ボリュームあんのよ…
目でお腹いっぱいになるwwww
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