またまた出たか、ラマーズ小唄！　現在のお産では、ラマーズ法はあんまり使わなくなったらしいけど。

なんか便秘のひどいヒトって、１週間や２週間出ないことも少なくないって言うぉねー。　そこまでいくとまさに妊婦と同じ状態なんだろうなぁ。。。

わしちゃん

おはようございます!

ｴﾍﾍ♥
今は、ないのかぁ～…
ヨガの達人の友達は、今、分娩室に入った～とダンナから電話が来て
3分後に、まーた電話が来て…産まれた…と…
初産やったんやけどもｯ!!!!!!!!!! 爆

1週間目には…靴紐が結べないくらい
腹が張りますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
風呂掃除もきっついわーーーーーー!

胎動は…ないけども…
よく独り言（屁）を言うヤヤコですわ…ﾎﾟ

ラマーズ法って役に立たなかった！

こんなのどう？　わちはよかったのは最初だけだったけど。
継続しないといけないのかな？と、思って半年以上続けたけど、ﾀﾞﾒですたー！＞＜；
残ったオリゴはご飯を炊くときに入れてますわ。
http://www.Origotou.com/

dotabataちゃん

おはようございます!

んー…そうなんだｗｗ
筋肉を緩和させるのには
吐いた時のがリラックスは出来るそうですがねぇ～
ま、余裕がないのかｗｗｗｗｗ

オリゴはねぇ…おいらも最初だけだったなぁ…ｗ
ビオフェルミンも猫にやっちゃってるしｗｗｗｗ
最近、おいらのやってる運動だけじゃ～足りないし…
困った困った(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

スースーハー見てきたけど･･･役にたたないよ。便秘にも。笑。
お腹を押して硬いところ、何となく痛いところありますか？
その部分や、へそ周り（ここにツボがある）をグイグイ、グルグル、
痣にならない程度に、押したり揉んだり、です。
・あとは、朝ウォーキングの前に水を飲む。
・それと便の量を増やす、便を押し出すお米を１食は食べることです。
便は、ある程度の量にならないと出ないものですよ。

pino5さん

こんにちわー!

ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ!! 便秘には～効かないけど
なんか個室で息張っているのも…さみしいのでｗ
腹はねぇ～ﾌﾞﾆｭﾌﾞﾆｭしてますｯ!ｗｗｗｗｗｗｗｗ
時計周りに撫でたりしてるんですがぁ…ﾌﾟ

水分は結構気をつけて飲むようにしてるんですがぁ～
1.5㍑は飲むようにしてるんですが…少ないのかなぁ？
ドンだけ飲めばｗｗｗｗ

炭水化物の摂取が少ないのも原因なんですけどねぇ…
こっちは血糖値がなぁ…
オカンがパンをもらってくるので…最近パンばっかなんですよーＴＴ
カビちゃうからｗｗｗｗｗ
勿体無いしなぁ…食べないのに、もらってくんだもんの…。
ハトにやったら叱られるしｗ

まーた、恐ろしいほどおいしくないパンなんだわｗｗｗｗ
給食用のパンなんで…
色々制約のあるパンだから…しょうがないんでしょうけどｯｗ

☆うちの娘も息子もラマーズ法でしたよん。うちの女房は大変だったらしいけど
・・・スースーハーじゃなくヒーヒーフウーだったよ。でもね立会出産は
とってもいい経験だったよ。男にとっても。
女性がとても偉く見えましたよ。今でも・・・！ハイ。

＊便秘にラマーズ法がきくとは思えませんがね

Mogart2さん

こんにちわー!

あらまｯ! ヒッヒーフーでしたかｗ
ほぉほぉ♫♬ やっぱし、いいもんなんですねぇ～♥

おいらは…きっと立ち会ってもらいたくないなぁ…
きっときっと、グーで殴る派ですねｗｗｗｗｗｗｗ
「おまえのせいだーーーーーｯ!」とか言いながら…
ボカスカしそうです…(･ิ-･ิა)
当分、現実には…なさげですが…(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ!
「今でも・・・」と言うところに、見えない
二重下線が付いて見えます!!!

おくさーーーーーーーーーーーーーん! 見てますかぁ？

( ^ิ౪^ิ)　便秘には、ラマーズは効きません!
気持ち的に、個室にずーーーーーっといると
暇なので持余してみました♫♬

朝起きがけと、寝る前に水を１杯ずつ飲むと良いらしいよー。
効くかな？？？？効くと良いなぁー。(^_-)-☆

はりさん

こんばんわー!

今日は水分増やしたよぉ…
３リットル…お腹ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞっすよｗｗｗｗｗｗ
おかげで晩飯食えませんｯ!!!!爆

こ、これでいいのか？ｗｗｗｗｗ

月に1回くらい便秘ウィークがあるんだよねぇ…
それが、おいらのリズムなのかなぁ？ｗ
神秘やわぁ～(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

立会い出産、わだすももともとは絶対して欲しくないと思ってたけど、いざ孕んでみると、やっぱり産むときは旦那についていてほしいなーと思ってるぉー。
　
立ち会ってもらって苦しんでる姿を見てもらったほうが、その後の育児に旦那がより協力的になってくれるんだって。

わしちゃん

こんばんわー!

名曲スースーハーで鰻家の替え歌作って挑んでよｯ!!!!
( ^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!

　>産むときは旦那についていてほしいなーと思ってるぉー。
グーでやっちゃう？やちゃう？(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

そうなのかぁ～!
そんな効果がｯ!!!!!
んぢゃぁ～おいらも便秘で苦しんでいる姿を
いつか…いつの日か! 見せてみるよぉ～♫♬

桜はまだなのですね。寒いしね。
駅地下はこれでもかってくらい満開ですよ。模造桜が。
繊維質摂るなら豆がおすすめです。
あとは、粉寒天でも飲み物に混ぜますか。

grillさん

こんばんわー!

まだまだですねぇ…。
蕾は日に日に、膨らんでは居ますが…

造花かよｯ!!!!!(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

豆かぁ～おいらお弁当に入ってる
甘く煮た豆って嫌いなんだよなぁ～ｗｗｗｗｗ
だからか(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
豆料理のレシピを調べてみようｯ!

チリコンカーンと五目豆くらいしかレパートリーが
ありませんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

私もお通じなし2日目･･･
生理前って絶対こうなるからﾌｼｷﾞ｡
そして生理が来るとどんどん出る！！
もう、可笑しいくらいドンドン出る！！（笑）

megulalalaちゃん

こんばんわー!

おいらは逆で、月姫前は～ｼﾞｬﾝｼﾞｬｶ出るｗｗｗ
で、来ると少し落ち着いてくるｗｗｗｗｗｗｗ
これは水分の影響らしいけど…
やっぱ、水が足りてないんだねぇ…普段
2.5～3.0リットルは、摂取するものなんですってｯ!!
お腹ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞよ…。

ドンドン出る…と聞いて…
おいら…ソーセージ作りが頭にイメージされてるんだけどｯ!!!ｗｗ

あたしゃ本日、５回出たーーーーー！！！（出すぎ・・？）

なんでだろー人体の不思議だよね・・・？
分けてあげたい位だよ・・・え？要らないってかぁ・・？だろうね・・ププッ (￣m￣*）

きこたん隊長

こんばんわー!

そ、そうなんだ…5回…ﾌﾟ
朝、豆乳のｷﾝｷﾝに冷えたのをひっかければー!
いいんだねｯ？ｗｗｗｗ

分けてもらいたいけど…出したブツではなくぅ
回数だけ分けてくだちぃｯ!!!!!!!!　(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

朝ウォーキンの時、水飲んでから歩くんだけどねぇ…
脂肪が邪魔して…お腹が冷えませんｯ!!!!! ﾌﾟ

美味しくないパンは、パン粉にすると、いいよ～。
それとか、フレンチトースト、パングラタンにしても、美味しいよ。
あと、冷凍もできるよ～。

うちね、夫も娘もパン好きなんだ。
パン、よく食べるから、すぐになくなります。

pino5さん

おはようございます!

パン粉! フレンチトースト!
おされーだわぁ～♥
冷凍庫は既にいっぱいでｗｗｗｗｗｗｗｗ

パン好きな人は～食べられちゃうんだろうけどね～
なんせ、ご飯派な家族なんでね…
オトンなんか…「そんな鯉のエサみたいなん!食えるかｯ!」って
感じですよ…
ま、口の中の水分持ってかれちゃうのが…気に食わないらしい…けどｗｗ

ラスクにして、だいぶ減らしたんですがねぇ…
飽きるんですよ…ラスクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オカンに先越されたー!!(＠＠;)ｽｹﾞｪ

私もやるやる！ｽｰｽｰﾊｰ
ずーっといきんでるとさ、くらっと来るのよっ　ﾏｼﾞﾃﾞ!!
個室で卒倒したら気付いて貰えないじゃない？
命を守る!!　ｽｰｽｰﾊｰ　(￣Д￣)=3

きのっちゃん

おはようございます!

どこに何があるか分からない時代ですよ…ﾏｯﾀｸ
ま、オカンは年齢も年齢なので～パーツですがねｯｗ

やるでしょ？
なーんか楽になる気がするのよねぇｗｗｗｗｗｗｗ
あんま息張ってると…血管がヤバイ年齢だしｗｗｗ

血圧が一気にあがらないように～
命のｽｰｽｰﾊｰですｗｗｗｗｗｗｗｗ

孤独死は…ま、覚悟が出来ているのですが…それなりにｗ
トイレで!!!!!!
しかも!!!!!!!!
ｽｯｷﾘ✫しないまま死ぬなんて! ヤダｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱいｯ!!

( ^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

中4日っすか。^^;;
こっちは連投連投っすわ。
ダブルヘッダーやら･･。
はい。
消化試合っすけどね。

YGTさん

こんにちわー!

中4日は…だれますねｗｗｗ
でもぉ～今日は、連続登板! ﾋｬｯﾎｰｲ!!

だ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾍｯﾀﾞｰ…うらやましい限りｗｗ
未消化試合ですよ…。
月１でこんな週があるねんなぁ…

あら～パンは鯉のえさ･･･おふ、みたいに感じるんだね。笑。

ラスク、手作りなんだ～えらいなあ～。
ます、ます、リスペクトしますゥ♪

近所だったら、そのパン貰いに行くのになあ～残念。
パンで作るパン粉、美味しいんだよね～。

後ね、パンのみじん切りして、ハンバーグに入れちゃうなんていう
荒業もあるよ。

pino5ちゃん

おはようございます!

お麩並みに不味いと…ｗ
給食のパンは、なにかしら付けるパンじゃない？
食べ方間違ってんだよｯ…

冷蔵庫でカサカサになったパン…油で揚げるだけ…ﾌﾟ
料理と言えるのかどうかｗｗｗｗｗｗ

フランスパン系やきな粉パンや～ソーセージパンは
すぐになくなるけど…
食パン系が…不人気でねｗｗｗｗ

ハンバーグかｯ!!!!
それなら結構、すぐに無くなりそうｯ！ｗｗｗ