「ジャンラルモン2007」2杯「モヤティント2007」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

「ジャンラルモン2007」2杯「モヤティント2007」1杯
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 京都で祝杯！
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ひよこ豆ｍ（1人前） 503 kcal
12時
湯豆腐（1人前） 223 kcal
酒（1人前） 148 kcal
14時
コロッケ（1人前） 318 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
18時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
よせなべ（1人前） 135 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
酒（3人前） 443 kcal
  2500 kcal
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