「亀山」「嵐山」・「まつもと」三合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

「亀山」「嵐山」・「まつもと」三合
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【昨晩寝た時間】 9時
【今朝起きた時間】 2時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 京都の布団「松井旅館」実に素晴らしい。
「おやすみのおまじない」よく効いた模様。
ホスピタリティもトップクラスと見えます。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
酒（1人前） 148 kcal
豆腐（1人前） 48.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
14時
ビール（1人前） 200 kcal
餃子（1人前） 404 kcal
19時
さんまパスタ（1人前） 543 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2070 kcal
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