no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
7時
doll バナナ　1本（1.2人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 427 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
白身魚フライ（0.8人前） 223 kcal
コロッケ（0.8人前） 230 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
マックスバリュ 千切りキャベツ（1人前） 38 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
21時
カゴメ ウスターソース（0.2人前） 26.8 kcal
  2349 kcal
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