no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
doll バナナ　1本（1.3人前） 112 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
8時
ディリー おかか おにぎり（0.9人前） 148 kcal
ディリー 高菜（0.9人前） 149 kcal
12時
エビフライ（冷凍）（1人前） --- kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
ナポリタン（0.2人前） 90.9 kcal
CoCo壱番屋 タマゴサラダ（0.3人前） 28.5 kcal
卵焼き（0.1人前） 11 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
吸い物（1人前） 26.8 kcal
白菜（0.4人前） 5.6 kcal
牛肉（1人前） 25.9 kcal
しめじごはん（1人前） 321 kcal
板こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.4人前） 26.8 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
グリーンボール（0.3人前） 2.4 kcal
22時
はっさく（1人前） 72 kcal
  1562 kcal
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