no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1.2人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
はるさめスープ坦坦麺（1人前） 145 kcal
セブンイレブン 真あじご飯（1人前） 382 kcal
18時
吸い物（1人前） 26.8 kcal
19時
ねぎ（1.5人前） 4.1 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
からしれんこん（0.2人前） 77.6 kcal
焼麩（2人前） 3.8 kcal
前菜（1人前） 60 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1.6人前） 593 kcal
  1953 kcal
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