引越準備本格開始【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

引越準備本格開始
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もう引越まであと３日！

引越慣れしているので、引越日に食器類などは片付けたらいいと思っているが、
それ以外のものはそろそろと準備をしないと間に合わないので今日行った。

でも不十分な感じ…

まあ、引越当日がんばればいいわ

引越準備後はコスパさかいでマーシャルエキサイト60に参加

今日は人気のインストラクターなのに異様に空いていた
非常にノビノビとレッスンに参加できた！
いつもこうだったらいいのに（でもいつもこうならジムが潰れる…）

【記録グラフ】
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
22時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1781 kcal
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