１１ヶ月と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

１１ヶ月と６日目
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昨日はそのお店で１番辛ーいカレーを食べた。インド人もびっくり＼(◎o◎)／
やっぱり辛いの全然平気・・・・って言うか美味しい♪味覚・・・変？

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
38.5
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1138kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
74.4%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース1口（1人前） 10 kcal
バンホーテンココア （1人前） 39.4 kcal
7時
焼バナナのシナモンがけ（1人前） 60.3 kcal
豆乳グラタンサンド（1人前） 214 kcal
白い恋人（1人前） 50 kcal
中華風スープ （1人前） 30 kcal
カリフラワーのマスタード和え（1人前） 10 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
菜の花と玉葱の味噌汁（1人前） 19.3 kcal
若竹煮（1人前） 29.5 kcal
こんにゃくの炒め煮・少々（1人前） 15.5 kcal
ヘルシー焼ギョウザ５個（5人前） 184 kcal
白菜山椒煮（1人前） 21.5 kcal
19時
酢の物（1人前） 10.5 kcal
キムチ鍋＆雑炊（1人前） 407 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
生牡蠣（1人前） 89.6 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
アーモンド（1人前） 18 kcal
ドライフルーツ（1人前） 20 kcal
ピスタチオ（1人前） 15.4 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/03/31 00:02 
こんばんわ。
コメントありがとねー。
3,4月とたぶんモグラ状態かもしれないけど、1年の時には復活してたいな。
今、リバウンド中～。
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