no title【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わかりもんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月31日（火）

no title
< 活字中毒な日々　英... 　｜　親子って、ほんとに >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
12時
グリコ サンドデリ（2人前） 120 kcal
クラシエフーズ プルジュレ（1人前） --- kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE