弁当【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

弁当

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お母さんが久しぶりに弁当を作ってくれた。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（2人前）	376	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前）	33.5	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
鯵フライ（0.4人前）	104	kcal
レタス（0.2人前）	18.6	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前）	14.1	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
大根（0.2人前）	20.7	kcal
しいたけ煮（0.3人前）	17.1	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
リンゴ（0.3人前）	27.5	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
CoCo壱番屋やさい（1人前）	65	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1782	kcal
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さのっちょ	2009/04/01 20:29
嬉しいですね。奥様の愛情弁当。美味しかったことでしょう。。
無財の七施	2009/04/01 22:13
山賊むすび何時も食べてから、弁当って食べるの手間がかかちゃたの。山賊むすび何時も食べてから、弁当って食べるの手間がかかちゃたの。

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