no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー おにぎりおかずセット（1人前） 512 kcal
ディリー ペンネアラビアータ（1人前） 380 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
カニクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
焼き鳥（0.7人前） 207 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
もつ炒め（0.4人前） 70.1 kcal
プリマハム からあげ（0.4人前） 34.4 kcal
山城屋 あおさ（0.7人前） 41.5 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
  3256 kcal
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