「さつま白波」二合「キリン一番絞り」中瓶３本「ブッシュミルズモルト10」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

「さつま白波」二合「キリン一番絞り」中瓶３本「ブッシュミルズモルト10」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 4時覚醒後春眠夢現暁を覚えずってか
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 214 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 670 kcal
16時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
21時
酒（2人前） 295 kcal
じゃが芋とワカメの味噌汁（1人前） 50.8 kcal
もやしと豚肉（1人前） 127 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1887 kcal
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