no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
おかかおにぎり（0.8人前） 202 kcal
18時
ふき（0.3人前） 0.99 kcal
板こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
ハマチの刺身（0.6人前） 108 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
アスパラガス（0.4人前） 1.8 kcal
かき揚げ（0.8人前） 97.9 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
豚生肉（2人前） 73.6 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 124 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
21時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2777 kcal
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