no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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【朝ごはん】
439.4kcal
【間食】
6.4kcal
【昼ごはん】
364kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ぶり照り焼き（0.7人前） 171 kcal
片山食品 めかぶ野沢菜（0.1人前） 12.3 kcal
レタスときゅうりのサラダ（0.7人前） 19.7 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（0.1人前） 1.4 kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
CO-OP 茶そば（0.5人前） 350 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 14 kcal
  810 kcal
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