no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【朝ごはん】
388.1kcal
【昼ごはん】
355.7kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
片山食品 めかぶ野沢菜（0.2人前） 24.6 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.3人前） 99.1 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ　えび（1人前） 6.9 kcal
オムレツ（チーズ入り） （0.2人前） 66.1 kcal
ロースハム （0.5人前） 14.7 kcal
ウーロン茶 （1人前） --- kcal
森永乳業 エスキモー ピノ ラムレーズン [箱] 60ml（1人前） 33 kcal
  744 kcal
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