no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】
顔がかゆくて眠りが浅かった

【記録グラフ】

食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ヤマザキピーナッツパン（2人前）	354	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ロッテクリミオ（2人前）	34	kcal
12時
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（0.5人前）	291	kcal
16時
マクドナルドチーズカツバーガー（1人前）	483	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』オレンジ・ブレンド [ペットボトル] 190ml（1人前）	93.1	kcal
17時
ロッテクリミオ（2人前）	34	kcal
21時
森永乳業モウ（1人前）	223	kcal
	1938	kcal
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