no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フランソア チョコリング（1人前） 364 kcal
12時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 291 kcal
14時
ロッテ クリミオ（3人前） 51 kcal
19時
チキン南蛮（0.7人前） 401 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（5人前） 10.5 kcal
20時
ロッテ 爽（1人前） 214 kcal
  1765 kcal
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