no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン メープルチュロッキー（1人前） 462 kcal
12時
なとり さきいか（1人前） 90 kcal
14時
味覚糖 青春シゲキックス　まっすぐいちご味（0.5人前） 60 kcal
16時
ロッテ クリミオ（3人前） 51 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（ペットボトル）（1人前） 73.8 kcal
クレープ（2人前） 536 kcal
18時
ロッテ クリミオ（2人前） 34 kcal
  1314 kcal
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