no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治製菓 マクビティ（2人前） 358 kcal
12時
ドトールコーヒー ホットサンド ツナチェダーチーズ（1人前） 597 kcal
19時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
20時
明治 スーパーカップ　メロン（1人前） 317 kcal
  1992 kcal
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