「越の瀧水」一合「天下一」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「越の瀧水」一合「天下一」一合
09年04月06日（月）

「越の瀧水」一合「天下一」一合
< 「ベルジュラック2... 　｜　「お白湯」一合 >
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 春眠いまいち。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（1人前） 41.6 kcal
だし巻き（0.2人前） 50.3 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
わかめそば（1人前） 317 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
お粥ｇ（1人前） 171 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
  1137 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE