筋力不足…【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

筋力不足…
< あと1週間 　｜　CW-X すごい！ >
今日も昨日に引き続きランニング。
せめて最長距離を更新しようと意気込んで走り出したものの
昨日の疲れが溜まっていたのか8Km過ぎで足が動かなくなった。
なんとか頑張って10Kmは走ったけど、あきらかに筋力不足…。

今更、筋力UPなんて到底間に合わないのでどうしようかと
いろいろ調べていると、ランニングタイツなるものを発見！
そーいや、大会の写真とか見てるとみんなタイツはいてたっけ。

どれだけ効果があるかわからないけど、試してみる価値あり？
明日は1日休息日で明後日試してみよう。。
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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