「越乃瀧水」冷一合燗一合「ブッシュミルモルト」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

「越乃瀧水」冷一合燗一合「ブッシュミルモルト」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ（0.8人前） 103 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 191 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 30.4 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 670 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
紹興酒（1人前） 203 kcal
餃子（0.3人前） 121 kcal
若鶏揚げ（0.2人前） 101 kcal
23時
ラム酒（2人前） 144 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1925 kcal
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