「玉乃光」一合「紹興酒」一合「ロンリーコ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「玉乃光」一合「紹興酒」一合「ロンリーコ」ｗ
09年04月09日（木）

「玉乃光」一合「紹興酒」一合「ロンリーコ」ｗ
< 「越乃瀧水」冷一合... 　｜　「サニークリフ20... >
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
大根とワカメの味噌汁（1人前） 45.7 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
切干大根ｋ（1人前） 64.4 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
22時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ツナとレタスのスープ（1人前） 182 kcal
トマトきのこピラフ（0.4人前） 230 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE