no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
味噌汁　（1人前） 60.4 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
ギモーヴ（0.7人前） 31.5 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆菓子（0.5人前） 50 kcal
たら西京焼き（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ごはん　130g（1人前） 218 kcal
味噌汁　（1人前） 40.3 kcal
ひじき（1人前） 35.1 kcal
13時
豚ぺい焼き（1人前） 270 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆菓子（0.5人前） 50 kcal
21時
西京焼き（1人前） 150 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 65.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ギモーヴ（1人前） 45 kcal
  1443 kcal
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