190日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日（金）

190日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
ぼちぼちやってます。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（0.3人前） 43.1 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
14時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
19時
もんじゃ（2人前） 596 kcal
アサヒビール アサヒ 贅沢日和 [カン] 500ml（1人前） 215 kcal
  1875 kcal
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