「天下一」一合五勺【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

「天下一」一合五勺
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
13時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ミツカン 五目ちらし 2人前×2袋 （0.5人前） 45.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
清酒（純米）（1.8人前） 334 kcal
  1241 kcal
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