ヤマアラシさん
最新の記録ノート
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09年04月16日（木）
ああすっきり |
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< 体重計
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【今日やった運動】
マーシャルアーツ
歩法5分
ストレッチ10分
歩き10分
【運動した時間】
85分
【新たな発見】
運動しているときは他の事は何も考えられない。
【今日の感想】
よくドラマでつらい目にあった人が
死ぬほど運動しているシーンをたまに見るが，
その気持ちがよくわかった。
でも，吐くまで運動するのはやっぱり体に悪いんだよな。
今日のマーシャルは蹴りが多く疲れた。
疲れてくると蹴りが
回し蹴りにならなくなるので気をつけなければ。
今日は「思いっきり蹴れ」とひたすら言われたので，
いやもう
本当に全部全力で蹴った。
すっきりした...
でもまだまだ。
ケツ〜腰の体側についた脂肪を
どうにか落として飛べるようになりたい。
最近，蹴ると背中とか腰とかケツとかが痛くなる。いい傾向だと思っている。
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