今日は接待飲み【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

今日は接待飲み
< ああすっきり 　｜　集中できなかった >
【今日のできごと】
案外面白い人，いるなあ。
【今日の感想】
と，思った。いい本作りたいなあ。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.5kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（1人前） 65 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
14時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（1人前） 65 kcal
ご飯1合（0.7人前） 414 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
そば（1人前） 297 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
19時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
20時
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（2人前） 1008 kcal
  3129 kcal
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