196日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

196日目
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【今日のできごと】
ジムは休みで、今日はラーメンデー
【今日の感想】
ラーメンばっかりでもな〜〜

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
13時
醤油ラーメン（1.5人前） 659 kcal
15時
そばボーロ（5人前） 102 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1.5人前） 677 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ 烏龍茶割り [カン] 335ml（4人前） 322 kcal
カルビー かっぱえびせん 韓国のり風味 [袋] 80g（0.5人前） 195 kcal
  2223 kcal
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