食べ過ぎた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>食べ過ぎた
09年04月19日（日）

食べ過ぎた
< 連休 　｜　アンケート >
何かしら、食べたくなり、間食をしてしまった。餅を3切れ焼いて食べたの、体重がどのくらい増えたか心配です。
家に居ると、つい食べたくなるのです、誘惑に弱いというか？
それに、連休2日目ということで、朝8時に起きてしまった。普通なら間に合わない時間である。
猫と遊んでたら、猫にあごを舐められた、猫のべろって痛いの、気持ち悪いから、直ぐに水で洗ったけど
顔に傷が付かないか心配です。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
マルハ フィッシュハム（1人前） 205 kcal
14時
金崎製菓株式会社 ぶっかり（1人前） 725 kcal
16時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
椎茸（0.3人前） 20.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  2662 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE