バスケ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

バスケ
< シェイプボクシング 　｜　階段昇りとシェイプ... >
I played basketball at the gym near my house.
I injured my fingers when I receive a pass.
Although I felt a pain, but I kept playing.
I need to cure my fingers after practice.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（体幹）
31.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
53.1%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両足）
13.2%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
14.3%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1.2人前） 491 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
湖池屋 スコーン（0.5人前） 221 kcal
18時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2185 kcal
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