no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

masachocoさん


1973年生神奈川県

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【記録グラフ】

食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
パスコチョコチップメロンパン（1人前）	452	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
8時
サブウェイクッキーココナッツチョコ（1人前）	158	kcal
ほうれん草（0.1人前）	0.6	kcal
11時
練りようかん（1人前）	178	kcal
カルビーじゃがポックル（1人前）	108	kcal
15時
ごはん（1人前）	235	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1人前）	38.6	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
海苔（1人前）	2.3	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
16時
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
20時
冷やし中華（1人前）	546	kcal
スナップえんどう（0.5人前）	5.4	kcal
21時
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
22時
ロッテ爽バニラ [カップ] 200ml（0.5人前）	126	kcal
みかんジュース（100%）（1.5人前）	123	kcal
株式会社デルタインターナショナルドライマンゴー（1人前）	61.6	kcal
	2359	kcal
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