仮眠【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

仮眠
< 有酸素運動 　｜　ＧＷ >
[仮眠]
仕事で車で走っていたとき猛烈に眠くなってきました。
そういえばこの間ラジオで眠くなったらそれを解消するのは仮眠を取るしかないと言っていたのを思い出し、思い切って車を道端に止めて寝ました(-.-)zzZ
１５分寝ました。仕事は遅刻してしまいましたが頭はすっきりo(^-^)o
お陰でそれからは全く眠くなりませんでした(*^o^*)

やはり眠いときは寝るしかないようです(^_^)v

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
21秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1177 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/04/23 07:27 
おはようございます。
仮眠とって、頭すっきりなって、良かったですね。
私は、いつも仮眠。。(^_^;)ありゃりゃ～～～。。
 ボンド８８ 2009/04/23 17:38 
さのっちょさん
こんにちは（＾＿＾）
ありがとうございます。
いやいや、私も結構夢遊病者になっていますよ。
出かけるとき、鍵をかけたのを覚えていない、なんてことはしょっちゅうですから＞＿＜
起きてても意識は熟睡･･･ですね（＾＾；）
きのっち 2009/04/23 14:14 
その決断、スバラシイ～♪
ちょっとの遅刻よりも命の方がずっと大切ですものね♪(*^。^*)
遅刻は後から挽回できますもの♪

今日も一日、頑張って下さいねー＼(^0^)／
 ボンド８８ 2009/04/23 17:42 
きのっちさん
ありがとうございます。
たしかに、事故ったら挽回できないですから･･･
私もこの年になって少しは賢くなってきたようです（＾＾；）

今日も車の中で、待ち時間に寝ました･･･（いつでもどこでも寝れます＾＿＾）Ｖ
三輪昌志 2009/04/23 19:35 
それが正解です・・・！
三輪車も仕事中、たまに魂が抜けてる時があるので、
仮眠を取ります・・・・、でもしくじると本眠りになり、青くなる事があります(笑)。
くれぐれも我慢しないでくださいね。
 ボンド８８ 2009/04/24 13:45 
三輪車さん
ありがとうございます。
三輪車さんは車の運転が本業ですから、切実ですね。
でも、本眠りになっても事故るよりはいいと思って･･･ねえ
お互いに気をつけましょう（＾＿＾）
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