１年と４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

１年と４日目
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本当に甘いものが好きだなーって最近つくづく思う。疲れてるせいじゃないわ、きっと　笑・・・・^_^;
パンも大好き♪この世に白ご飯がなくなってもパンがなくならなきゃ大丈夫だわ・・・。
米粉パンや米粉スイーツはめちゃくちゃ好きだけど。

【記録グラフ】
筋肉量
38.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1147kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
73.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
信州土産100%ストレートリンゴ゛ジュース１口（1人前） 10 kcal
バンホーテンココア（1人前） 39.4 kcal
7時
残り野菜のチキンスープ（1人前） 24.2 kcal
ベーコンと野菜サラダ （1人前） 32.9 kcal
ガーリックペッパーベーグル・半分（1人前） 100 kcal
イチゴ（1人前） 15.3 kcal
ハチミツバターサンド・少々（1人前） 52.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
水菜とブラウンえのきの味噌汁（1人前） 18.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
鶏肉と野菜の甘辛炒め（1人前） 112 kcal
水菜とブラウンエノキの胡麻和え（1人前） 24.2 kcal
19時
梅干（1人前） 3.3 kcal
塩こぶ（1人前） 5.5 kcal
ぶりのお造り（1人前） 87.4 kcal
味噌キムチ鍋＆雑炊（1人前） 431 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 32 kcal
20時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
落花生（1人前） 50.6 kcal
  1321 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/04/28 23:40 
こんばんわ。
「画像」コメント、ありがとうございました。
「bluemoonさん」は「トリ」をほめて頂き、「びっぷっぎぃさん」は「カッパ」の「目」？をほめて頂き、「二匹」はとても感謝しています。

これからも、「不定期」ですが、画像をUPしていきますので、
たまに「覗いて」見てください（笑）
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