no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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【昨晩寝た時間】
00:00
【今朝起きた時間】
06:30
【お昼寝・仮眠】
00:15
【合計睡眠時間】
06:45
【今日の睡眠状態】
良好
【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 1000ml（0.3人前） 200 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 梅（1人前） 154 kcal
ヤマザキ 手巻きおにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 188 kcal
天むす（1人前） 110 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 0 kcal
19時
水菜（4人前） 46 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm 700g（0.2人前） 501 kcal
キューピー あえるパスタソース　カルボナーラ（1人前） 114 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
  1774 kcal
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