no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
赤辛ざるラーメン、小松菜（1/2）、卵

【間食】

【晩ごはん】
鮭のあらと小松菜・エリンギのスパゲティ、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ三昧、ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】
朝は気持ち悪くて食べられず、あらはアリですね

【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
東洋水産㈱ マルちゃん　北の味わい　赤辛ざるラーメン（2人前） 996 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
セサミン ごまたまご（0.1人前） 90.6 kcal
19時
紅鮭（50人前） 345 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
エリンギ（2.5人前） 22.2 kcal
日清フーズ マ・マー（0.25人前） 627 kcal
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油たれ（1人前） 84 kcal
カネキ吉田商店 めかぶ三昧（1人前） --- kcal
森永乳業 ビヒダス（1人前） 59 kcal
  2230 kcal
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