ずっと寝てた【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

ずっと寝てた
< 完全にダメ… 　｜　久しぶりのジム >
今は体調が悪いので平日も祝日もないが、今日一日ずっと寝てた。

ただ朝からクーラーの取り付けに業者さんが来たので、その時に寝室を明け渡さないといけないので、
明け渡しただけ…

それ以外は食事・トイレ以外は基本ベッドの中だった。

【記録グラフ】
睡眠時間
14時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
オリジン弁当 トンカツ（1人前） 100 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1286 kcal
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