完全にダメ…【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

完全にダメ…
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今、完全に病気にはまってます。

今日、あまりにも効果が出ないので、今まで行ってた病院をやめて違う病院に行きました。

結果、症状の考え方は同じ、投薬の考え方も同じ、
違っていたのは病気への立ち向かい方でした。

今まで通っていた病院の先生のこの頃の言動にちょっと不信感を頂いていたので、
ちょうど転院がいいのかもしれません。
また症状、投薬の考え方も同じで、先生も話しやすかったので、
これからお世話になろうと思っています。

今の症状で、ジムに行く気にもなりません。
体重はキープしているものの、体脂肪が気になります。

早く調子がよくなって、仕事も運動もしたい！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
エースコック スーパーカップ ザクシャキ 野菜盛り豚骨醤油ラーメン（1人前） 699 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（2人前） 302 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
鶏のチーズ・オーブン焼き（1人前） 376 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1872 kcal
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